第69回福岡国際マラソン

最近、毎週、日曜日と月曜日は二日連続ハーフマラソンの練習している。今度の伊万里ハーフマラソンでいい久しぶりにタイムだしたいから、久しぶりに毎週ちゃんと練習したい。
今日はランニングの練習をして、その直後、福岡国際マラソンも見れたから、楽しかった。ちょうど小田部大橋で21キロを走り終えた後に先頭集団が通ったから、タイミングが良かった。
ラッキー!^0^
 川内選手が11キロ地点でちょっと遅れているよ。。。。あららら大丈夫かな?
小田部大橋
全ランナーが速い!
 小田部大橋
さすがに福岡国際マラソンのランナーの皆が速い。最終のランナーも速い!
 給水場の近くはペットボトルだらけ。。。。。^^
  給水場
 片づけ
 急いで片付けしていた。。。。
一番後方
最近、毎日のランニングのスタートから4キロ地点あたりまで脚が痛いから、タイムロスがある。毎日は少なくって14キロ走っているけど、できるだけ21キロを週二回も走りたい。
11月29日(日曜日)のハーフマラソンタイム
21.1キロを2時間22分
平均ペース・1キロ6分43秒
11月30日(月曜日)のハーフマラソンタイム
21.1キロを2時間23分
平均ペース・1キロ6分47秒
12月6日(月曜日)のハーフマラソンタイム
21.1キロを2時間17分
平均ペース・1キロ6分27秒

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