北九州マラソン2014の練習・1月19日

クソ!このコースがすごいよかったけど、カメラ忘れた!
天気も良かったし、写真撮りたかった。(-_-;)

2月9日に初開催となる北九州マラソン2014にランニングの仲間が出るから1月19日(日曜日)に糸島で30キロの練習をする予定だ。俺はこの大会に出ないけど、3月17日久留米菜の花マラソン大会までに体重を80キロまで落としたいから、沢山走って軽くならないと。久留米でハーフマラソンを94分以下で完走したいからね。

30キロを2時間56分27秒で走った。

1キロを平均で5分53秒のペースで走った。

GPS時計によると今日のランで2735カロリーを燃焼したらしいけど。どうかな?


下記は北九州マラソン2014のホームページへのリンク、でその下は検討中のコース。


http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/paste?id=d31f3328abae8da6816b2766663176a4&width=480&height=640&mapstyle=map&graph=true&maponly=false

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